Nordic Walking in den Bergen richtig lernen

Nordic Walking Kurs in St. Martin

In St. Martin im Lammertal findet einmal pro Woche ein Gratis-Kurs statt. Zwar ist Nordic Walking nicht die komplizierteste Sportart, jedoch lohnt es sich, eine richtige Technik zu erlernen, um sich keine unnötigen körperlichen Probleme einzuhandeln.

Die Gästekarte erhalten Sie als Gast im Lämmerhof bei Ihrer Ankunft. Mit dieser ist der Nordic-Walking Kurs für Sie gratis. In 2 Stunden lernen Sie unter fachkundiger Anleitung, auf was es beim „nordischen Gehen“ ankommt, wie sich der Sport entwickelt hat und auch, welche Körperpartien angesprochen werden. Fortgeschrittene sind dabei ebenso willkommen und werden mit dem ein oder anderen Tipp versorgt.

Treffpunkt ist der „Sport Max“ in St. Martin. Die Kurse sind jeden Donnerstag von 10 – 12 Uhr. Anmelden können Sie sich bis 18 Uhr am Vortag unter 06463-64009.

Nordic Walking in den Bergen

Nordic Walking in den Bergen

Die Vorteile von Nordic-Walking

Nordic Walking ist aber in mehrerer Hinsicht das perfekte Trainingsprogramm.

  • Schont die Gelenke (vor allem die Kniegelenke werden beim Joggen stark beansprucht)
  • Trainiert viele Muskeln gleichzeitig
  • Aktiviert den Kreislauf
  • Für alle Altersklassen geeignet
  • Sie benötigen wenig Ausrüstung (Stöcke und sportliche Kleidung & Schuhe)
  • Überall und jederzeit möglich

Hinzu kommt, dass Sie beim Nordic Walking in den Bergen des Salzburger Lands die Natur in ihrer ganzen Schönheit erleben können: schroffe Gipfel, saftige Wiesen, schattige Wälder und plätschernde Bäche – während der Körper trainiert entspannt sich die Seele.

Anita Hedegger

Über Anita Hedegger

Im Sommer sowie im Winter begleite ich Sie durch unser Wochenprogramm, ob mit Wanderschuhen, Tourenski, Schneeschuhen oder dem ‚,Bockerl‘‘. Quasi im Zweitberuf verhelfe ich unseren Gästen zur optimalen Entspannung in unserem Wellnessbereich. Ursprünglich komme ich als diplomierte Krankenschwester aus dem Pflegebereich, da lag es nahe mich als Heilmasseurin weiterzubilden. Finden Sie mich auf Google+.

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