Beherrschen Sie die richtige Technik?
Nordic Walking im Tennengebirge
- Oberkörper immer leicht nach vorne geneigt
- Schulterbereich locker lassen
- Halten Sie die Stöcke nah am Körper
- Der Arm der vorne liegt ist leicht gebeugt, die Faust umfasst den Stock leicht
- Wenn der linke Arm nach vorne schwingt und der Stock den Boden berührt, öffnet sich die rechte Hand hinten und wird damit komplett gestreckt
- Die Stöcke setzen immer mit der gegenüberliegenden Ferse auf, der Bodenkontakt Stock und Ferse erfolgt gleichzeitig
Warum brauche ich die Stöcke?
Es ist bewiesen, dass Nordic Walking mit Stöcken um 40% – 50% effektiver ist als ohne. Dass bedeutet, Sie verbrauchen bei diesem Sport deutlich mehr an Kalorien.
Zusätzlich bietet Ihnen das Salzburger Tennengebirge mit der gesunden Alpenluft die besten Rahmenbedingungen für diesen herrlichen Sport.
Damit schwitzen Sie sich gesund beim Noridc Walking in Salzburg.
